主论坛
陈立航
国家田径队前体能教练
讲赛季周期划分与赛前减量，用真实训练周表说明强度与恢复如何交替安排。
32位
分享与实操嘉宾
25场
演讲、工作坊与交流场次
9组
训练营分组实操
4场
圆桌对话与现场问答
嘉宾名单
了解报名与入场规则
按参与形式筛选你关注的讲师
主论坛侧重方法与体系拆解，训练营以分组实操为主，圆桌对话围绕行业协作与训练细节展开。点击标签即可查看对应嘉宾。
主论坛
苏婉宁
职业俱乐部运动康复主管
拆解常见运动损伤的早期信号与处理节奏，分享从急性期到重返赛场的评估标准。
主论坛
郑维远
青少年体育教育研究中心主任
结合多年校园调研数据，讲述不同年龄段的训练负荷上限与成长窗口期安排。
主论坛
何嘉言
体育赛事运营总监
从赛程编排、场地调度到志愿服务分工，讲一场中型赛事如何按节点推进落地。
训练营
林嘉禾
短跑专项教练
带领学员完成起跑姿势、前三步发力与加速跑节奏的分组练习，逐人纠正动作细节。
训练营
罗子恒
力量与体能训练师
演示深蹲、硬拉与爆发力动作的发力顺序，说明如何按训练目标选择负重区间。
训练营
邵青原
篮球青训主教练
用半场对抗拆解攻防转换的站位与决策，帮助青少年球员建立阅读比赛的意识。
训练营
顾文清
运动营养师
围绕训练日、比赛日与恢复日三类场景，讲清补给时间点与常见搭配误区。
训练营
白若彤
柔韧与恢复训练导师
示范训练后的拉伸顺序与呼吸配合，讲解如何用低强度课程加快身体恢复。
圆桌
曾令修
校园体育联盟顾问
与学校教练、家长代表同台，讨论校队训练与文化课时间如何平衡。
圆桌
唐韶华
运动装备产品负责人
从鞋底结构、面料透气性到护具选择，讲不同项目该怎么挑日常训练装备。
圆桌
施雨桐
运动心理辅导师
分享赛前紧张与注意力分散的应对方法，现场带做一段简短的心理调适练习。
主题速览
查看完整日程
六场重点分享与对应讲者
以下为排期已确认的重点场次，其余场次会在名单更新时同步补充。具体时间以现场公告与报名后收到的行程单为准。
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01
体能周期规划与赛前减量
用完整训练周表说明高强度与恢复期如何交替，适合备赛阶段的运动员与带队教练。
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02
运动损伤预防与康复节奏
梳理急性期处理、功能恢复与重返赛场的评估标准，附常见误判案例。
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03
青少年训练负荷与成长窗口
依据不同年龄段的发育特点，给出每周训练时长与强度的参考区间。
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04
起跑与加速技术分组实操
小场地分组练习，逐人纠正起跑姿势与前三步发力顺序，需提前预约席位。
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05
力量训练动作纠正与负重选择
现场演示基础动作的发力顺序，说明不同训练目标下的负重与组次安排。
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06
赛前心理调适与注意力管理
圆桌形式交流紧张情绪的处理方法，现场带做一段简短的注意力练习。
常见问题
关于嘉宾与场次的常见疑问
如果这里没有覆盖你的问题，可在报名咨询时段致电组委会，或到现场服务台询问。
嘉宾名单还会继续更新吗？
会。名单按周更新，新增嘉宾与场次调整都会在本页同步，报名成功后也会收到短信提醒，建议出发前一天再确认一次。
训练营的实操名额怎么预约？
完成报名后在个人中心选择训练营场次即可预约。每个分组控制在 20 人以内，名额按提交顺序确认，满额后会自动进入候补队列，有退出的席位会依次通知。
主论坛与圆桌对话需要分别报名吗？
不需要。持有效报名凭证即可进入主论坛与圆桌对话区域。圆桌座位有限，开场前 15 分钟开放入场，坐满后可在转播区同步观看。
现场可以向嘉宾提问吗？
每个环节都预留了提问时间。你也可以在签到台领取提问卡投入收集箱，组委会会挑选高频问题交由嘉宾在圆桌环节统一回应。
企业团队可以邀请嘉宾做内部培训吗？
可以。请说明培训方向、参与人数与期望时间，组委会协助对接教练档期，确认后出具课程大纲与报价方案，也可安排线上先做一次试讲。